Bulk diyeti, vücut geliştirmeciler ve fitness tutkunları arasında popüler olan bir beslenme stratejisidir. Bu diyetin amacı, kas kütlesini artırmak ve güçlenmeyi desteklemektir. Ancak, bulk diyetinde sağlıklı yağların rolü genellikle göz ardı edilir. Oysaki sağlıklı yağlar, bu diyetin önemli bir bileşenidir ve vücut için bir dizi fayda sağlar. Sağlıklı yağlar, enerji [...]